Собрания аудиокниг автора - Илья Качай
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к у
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Иванов Александр
- Длительность: 04:42:22
- Количество прослушиваний книги: 0
- Описание: А что, если страх «меня не поймут» — всего лишь закрепившийся нейронный сценарий, который можно перенастроить? Перед вами подробный план перезагрузки мышления: автор, переживший панические атаки, превращает психотерапию в понятный маршрут — от жизни под ...
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Чернов Александр
- Длительность: 09:46:22
- Количество прослушиваний книги: 4
- Описание: Практическое руководство, основанное на методах Альберта Эллиса, предназначено для:✔ Трансформации нездоровых убеждений в рациональные✔ Управления эмоциями без их подавления✔ Перехода от обязательств к осознанному выборуСодержимое книги включает:▪ Эффективные ...
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффекти
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Чернов Александр
- Длительность: 07:44:15
- Количество прослушиваний книги: 0
- Описание: ✔ Для тех, кто испытывает усталость от постоянного стресса и навязчивых мыслей✔ Для людей, стремящихся к управлению тревожностью без лекарств✔ Для тех, кто готов к систематической работе над собойЧто внутри:→ Научно обоснованные методы КПТ и РЭПТ с ...
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мыш
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Яруткин Вадим
- Длительность: 15:56:25
- Количество прослушиваний книги: 6
- Описание: Как полностью преобразить свою жизнь с помощью одной методики?Павел Федоренко и Илья Качай, авторы известных книг по психологии и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии, могут значительно улучшить жизнь тех, кто сталкивается со стрессом, ...
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Чернов Александр
- Длительность: 04:50:12
- Количество прослушиваний книги: 0
- Описание: Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает ...
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Чернов Александр
- Длительность: 05:28:11
- Количество прослушиваний книги: 1
- Описание: Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики ...