Собрания аудиокниг автора - Фанг Джейсон
Аудиокнига
- Жанр: Познавательная литература
- Название: Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности
- Автор: Фанг Джейсон
- Озвучка: Доронин Максим
- Длительность: 10:28:35
- Количество прослушиваний книги: 1
- Описание: Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и ...
Аудиокнига
- Жанр: Познавательная литература
- Название: Интервальное голодание
- Автор: Фанг Джейсон
- Озвучка: Доронин Максим
- Длительность: 07:31:36
- Количество прослушиваний книги: 2
- Описание: Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро ...