Собрания аудиокниг автора - Тайц Дженнифер
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
- Автор: Тайц Дженнифер
- Озвучка: Кузнецова Ксения
- Длительность: 08:11:21
- Количество прослушиваний книги: 2
- Описание: Стресс является естественной реакцией организма, помогающей адаптироваться к опасностям или необычным ситуациям, вызывая режим «бей, беги или замри». Однако, если человек постоянно чувствует напряжение и переживает даже по незначительным причинам, это может ...